ホラン千秋さんが2022年9月29日、徹子の部屋に登場です。
ホラン千秋さんは3冊のノートを使っているんですよね。
今回の放送ではノートの中身を披露してくれます。
ホラン千秋さんと言えばお弁当！ってくらい独特のセンスで作りあげるお弁当ですが、昔のお弁当と今現在のお弁当に変化はあるのでしょうか？
ホラン千秋さんのノートの中身とお弁当に興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。
ホラン千秋のノートの中身とは
ホラン千秋さんのノートの中身についてです。
何を書いているのかというと、その時々のモヤモヤなど、その考えおかしいよね？などの憤りをアウトプットしないと、ホラン千秋さんの中でずーっと引きずってしまうようなんです。
怒りの感情で夜の睡眠にも影響が出てしまい、眠れないこともあるようです。
そうならないようにアウトプットする物がノートだったんですね。
ホラン千秋さんはノートに自分の感情（おもに不満や怒りかな）をぶつけることで、感情の整理というか心の整理をしているようです。
また、自分の気持ちを整理しておくことで生放送で振られた時にも焦らずに意見を発言できるそうで、気持ち整理ノート（勝手に名付けました）は役立っているようです。
ノートに書くというのもホラン千秋さんの性格を表しているかもしれないですね。
最近だとGoogleでスプレットシートやドキュメントが無料で使えますし、クラウド保存なのでいつでもどこでも作業できて便利ですけど、ノートを選択しているのには必ずホラン千秋さんの理由があると思います。
ホラン千秋さんのノートは3冊に分けられているのでそれぞれ紹介していきますね。
ノートの中身は私はみたことがないので（あたりまえ）、放送後に分かりましたら記事更新しますね。
ホラン千秋のノート1冊目
ホラン千秋さんのノート1冊目の紹介です。
「自分の思いをぶつけるノート」
冒頭で少し話をしましたが、モヤモヤしていることや日常の一コマを書き留める日記のように使用しているようです。
書き出すことで自分の考えを吐き出すことができるので、考えがまとまったり気持ちの整理に役立つノートになっています。
誰かに言われて嬉しかった一言なども書き留めているようです。
紙に書きだすという行為はよく本でも紹介されたりしますよね。
「ゼロ秒思考」は有名だと思いますが、自分の考えや思いを吐き出すということは、ストレスを吐き出すことにも繋がると思いますので、とってもいいことですね。
私もゼロ秒思考を試しましたが、確かに頭がモヤモヤしているときや、仕事がやること多くてテンパっている時に書き出すことで、少しスッキリしました！
ってこんな社畜のゼロ秒思考はどうでもいいと思いますし、ホラン千秋さんはゼロ秒思考をやっているわけではなさそうですね。すみませんm(__)m。
興味のある方は「ゼロ秒思考」見てください。
オリラジのあっちゃんこと、中田 敦彦（なかた あつひこ）さんもYouTubeで紹介してますよ。
ホラン千秋のノート2冊目
ホラン千秋さんのノート2冊目についてです。
「インプットするためのノート」
おぉ~意識が高いし真面目で、努力家な感じがしますね。
勉強しておきたい社会現象をメモして、時事問題や専門的な知識を理解するため勉強をしているようです。
死ぬまで勉強だ！
って誰かが言ってたような？
そんな感じですね！
自分で言ってて気になってしまったのでさっそく調べてみました！
「人間死ぬまで勉強」でした(;^ω^)汗
ヘンリーフォード（誰）フォードモータの創始者の言葉でした。
調べてて面白かったのは、こんな言葉が検索に引っ掛かりました👇
「人生死ぬまで暇つぶし」
いろいろと解説をしてくれている人がいましたが、私にはよく分かりませんでした(笑)
「長い人生を充実したものにする為に、人生を謳歌しようぜ！それをオレは暇つぶしと呼んでるんだ」
私の頭を通すとこうなってしまうので、自分なりの解釈を持つといいです。
脱線してしまいましたが、ホラン千秋さんは仕事柄なのか、もともとなのかわかりませんが、向上心も高いようなのでインプットをするためのノートを付けています。
ホラン千秋のノート3冊目
ホラン千秋さんのノート3冊目についてです。
「情報をインプットするためのノート」
ニュースキャスターも務めるホラン千秋さんならではというか、真面目で向上心高めで責任感も強いんでしょう。
正解のない問題を聞かれたときの自分の意見を言う場面で、相手に伝わるように自分の意見をまとめておくそうです。
生放送だと特に自分の意見を言うのは慎重になりますよね。
中途半端な仕事をしない！
そんなホラン千秋さんの気持ちが私には伝わってきます。
てか、私にはできないわ～。
ホラン千秋のノートに思うこと
ホラン千秋さんの3冊のノートを紹介してきましたがみなさんはどう感じましたか？
私は、ホラン千秋さんは真面目であり、向上心も高くて、責任感も強くて、マメ女だな～って思いました。
おこがましいですが、彼女にするには隙が無さ過ぎて無理かもしれません（ホラン千秋さんから願い下げか）
仕事では完璧なできる女！
そう私は感じましたが、とても魅力的な女性だと思います。
ホラン千秋のお弁当【昔】
ホラン千秋さんのお弁当の昔についてです。
ホラン千秋さんは効率重視ということで、お弁当箱は持たないようです。
例えば余った食材があった場合、タッパに入れて冷蔵庫に入れ、翌日にお弁当箱に詰める。
ではなく。
タッパがお弁当箱代わりにすることで、一つの工程が減るというホラン千秋理論です。
ラップに包まれた食材が何種類かタッパに詰め込んで出来上がりです。
それが反響を呼んだことが過去にありました。
それを聞いたとき私も
「やってるわ～」
同じように余った食材をタッパに詰めて、そのまま翌日のお弁当に持って行ってます！
これって時短になるし、洗い物も減るしいい事尽くしなんですよね。
ホラン千秋さんを擁護する形になりますが、仕事も忙しいし、インプットと怒りをアウトプットする事にも時間を使うので、自分のお弁当の事は時短で済ませよう！
そういうことなのかな～と思いました。
最近のブーム、ホラン千秋式弁当。
— YUJUJU (@yuju_820) November 27, 2018
見た目は確かにいいとは言えないけど、油汚れがタッパーにほとんど付かなくて洗い物が楽。
自分で食べる弁当はこれで十分✌️
今日はスタミナ源たれ炒めと、味噌味玉と白米。 pic.twitter.com/8SKaDT31OG
ホラン千秋のお弁当【今現在】
ホラン千秋のお弁当の今現在についてです。
2022年9月29日放送の、徹子の部屋で語られるようですので放送を楽しみにしましょう。
放送後に記事更新しますね。
ホラン千秋の弁当をググると「弁当作ってるだけでもえらい」という気持ちになると親に教えてもらったので今見て爆笑してる pic.twitter.com/iogqCbBvjd
— マンボウ(冬毛) (@somaicca) November 6, 2022
どうらや進化はしていないようです！！
ホラン千秋のノートとお弁当のまとめ
ホラン千秋さんのノートとお弁当のまとめです。
ホラン千秋のノート1冊目：「自分の思いをぶつけるノート」
ホラン千秋のノート2冊目：「インプットするためのノート」
ホラン千秋のノート3冊目：「情報をインプットするためのノート」
ホラン千秋のお弁当【昔】：ずばり時短弁当！！
ホラン千秋さんのお弁当【今現在】：よくいうとハードコア弁当
ということが分かりました。
「徹子の部屋」繋がりですと他には次の方が出演されていますよ〜。
中村江里子の長男がパリの自宅と南フランスの別荘を紹介してくれました！
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